至尊曲

　　位，实则乱三界之秩序，行修仙门径之方便，着实可恶！”

　　罗睺之言虽有以偏概全之嫌，但所言也是事实。

　　薛剑回到了霞庄，开始盘坐，以玄气行周天之循环。

　　气功修炼常有周天之说。

　　周天者，圆也，气路之行径也。圆者，周而复始，连绵不断之谓也。小周天，小圆。大周天，大圆。无论是正圆、椭圆、长圆、短圆，真线之来去、曲折之往复、上下之接续、人天之交换，皆可称之为周天。

　　小周天，常指任、督二脉之循环。

　　广义的说，左手、右手三阴三阳之单独循环，左足、右足三阴三阳之单独循环，带脉之单独循环，五脏六腑之单独循环以及百会与会阴和百会与涌泉之上下交接等等，亦可称为小周天。

　　大周天，有体内体外之分。

　　体内大周天是指全身经络之大循环。

　　体外大周天是指人体之气与天地自然之气相互交换。

　　循环于周天者何物气也。

　　气为血帅，血为气母，气行则血行，气滞则血瘀。体内周天之运动，有行气活血、化滞解瘀之功效。

　　在体外来说，人秉天地之气而生，天人相合则活，天人相离则死。无论练功与否，体内周天气血之运行和体外人天之气的交换，都是人人皆有的先天之本能，只是每个人交换运行的速度和质量不同罢了。从这个意义上说:通过练功加强周天循环之速度和质量，借以祛病强身，激发人体潜能和智慧。

　　因此，周天之说，应该有生理周天与气功周天之区别。

　　生理周天是‘与生俱来、本性自通’的；而气功周天则是气功修炼中的一些称谓。其中就层次而言，又有意通周天与气通周天之不同。

　　意通为初级阶段，气通为高级阶段。

　　何谓意通就是自己的意念沿着周天路线走一圈。意念走了一圈，必然会给周天气血之运行带来一定推动作用，意念强者，推动作用大些，意念弱者，推动作用小些。所谓‘意到气到，气到力到，力到生效’是也，都会给治病强身带来益处。

　　何谓气通气通者，气足而自通之谓也。这是练功有成的一个重要标志。到了这个阶段，周天气血之运行，既可随心所欲地自由调动，亦能在无意之中常常自动运行。这就是‘我不练功功练我，人不练功功自练’的高级气功阶段。