第198章 认知行为疗法
，那这个人的影响力是巨大的，信息网更是深不可测。
白灵要想弄清楚这潭深水，从就在她面前的许海潮身上找突破口，是最容易的一种办法。
方才她附在孙芬耳边说的，便是【认知行为疗法】几个字。
精神病学系研究生二年级的孙芬，对于认知行为疗法并不陌生。
学院派主流的看法为，如果一个人可以改变不良的思维模式，那么就可以改变他的行为和这个人所带来的影响。
它是将人作为一个整体来看，并决定这个人身上可以改变的内容。
许海潮所自认为的不讨喜，是白灵想要改变的思维错误，也可以称为认知失真。
通过改变思维、消灭不良认知，白灵期待的是短程心理治疗就可以达到的消除不良情绪。
许海潮如今身上自毁倾向严重，加上长期的抑郁，想要从她口中了解某些事情的真相，十分困难。
该采用美国心理学家艾利斯的合理情绪疗法（RET），还是贝克和雷米的认知疗法（CT），抑或是梅肯鲍姆所提出的认知行为矫正技术呢？
白灵陷入了纠结。
机会只有一次，该选择哪一种呢？