第33章 打猎1
“MP40的枪托打开可以有效缓解后坐力，还有你，刺刀往前突的时候要用的是手臂的力量而不是手腕的力量，这里这里！”
“还有你！谁告诉你手榴弹要挂在腰上的？引线不小心脱落了你几条命都不够！”
“你小子，怎么用左手举枪！哦，是左撇子啊，好好练。”
张辰在野外看着六十多号人开始进行基础的训练，今天并没有要求他们进行体能训练，而是先尽可能地熟悉枪械操作，毕竟体力再好的人在战场上挨了一枪子也得死。
但是千万不能低估体能训练的作用，无论是干什么事，哪怕是当炊事员，都是要有极高的身体素质，随便就生病的体质并不适合军队，在这里，抗旱抗寒抗饥饿都需要极高的身体素质。
哪怕是要战略性撤退，也需要极快的速度，落后了谁知道会不会吃子弹。
张辰好歹也是一个大学毕业生，要从整个学生生涯来看的话，最适合的就是大学生的体能测试标准，要科学指导身体锻炼，不能乱锻炼。
不过他也得进行一下康复训练，看着特种排开始了训练，他观摩了几下子，指点完了后，自己也开始在单杠上动起来。
他抓住单杠，将自己的身体往上引，身体也在活动中慢慢没有这么痛了。
引体向上做了二十个，身体的剧痛又一次传来，张辰龇牙咧嘴地放开手，开始做其他的拉伸动作，高抬腿、活动手腕脚腕、坐位体前屈、俯卧撑、仰卧起坐。
“排长，你刚刚做的那些动作是什么啊？我怎么没有见过呢？”小铁突然疑惑地问。
“啊？这不就是最基本的热身运动吗？”张辰突然收声，他才发觉，自己平时做的最简单的热身运动，在这个年代其实还没有普及开来。
“来来来！小铁，把他们喊过来，我给他们讲解一下各种热身运动，你们可以按照这些动作来锻炼。”
“全体都有！集合！”
小铁在篱笆外大声喊着。
这六十号人集结的速度十分迅速，张辰倒是觉得自己领着这些人可能还是很不错的。
“大家看好了，我给大家讲解一下，如何科学锻炼自己的身体，不要只会瞎弄！要科学，要适度，锻炼过头了伤害的是自己的身体。”
张辰坐到地上，身体的剧痛让他倒吸了一口气，但还是强忍着继续开口：“像我这样，平躺，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，