第229章 外家功夫
格一般的肌肉男，虽然是外家功夫，可主旨却是——宁练筋长一寸，不练肉厚三分。m.biqugee6.com
尤其强调的，是体内筋膜的锻炼。
筋膜并不是韧带，它在体内就像是一个弹力袋，将身体内的血、肉、骨紧紧包裹，牵一发而动全身，要知道人体单纯的肌肉收缩力量极为有限，只有在筋膜尽可能的参与下，才能爆发出整力。
这也是后世很多看起来人高马大的肌肉男力量却并不算很大的根本原因。
挑起五张弓，全凭筋打人，这样才能爆发出强大的绝对力量。
可与肌肉不同，筋膜其实很难锻炼，就比如普通人即使常年锻炼，在发力时也很难调动自己的臀部力量，就是由于他们下肢的筋膜有着不同程度的退化。
天筋藏于目，地筋隐于足，而大师兄整理的这套功夫，实际上是糅合了后世形意拳的脚碾子，八卦掌的趟泥步、大成拳的足跟踩蚂蚁，再辅以东方明修行的澄心诀，用天地气息加以引导，其目的就是要彻底激活东方明全身的筋膜。
虽然此时的汉朝形意拳、八卦掌、大成拳、太极拳等武术套路还没有出现，可这套功夫却已经是那些套路的鼻祖了，而且配合天地气息调动体内筋膜，比起那些传到后世仅剩架势的武术，强的不知凡几。
一旦明白了这些要旨，东方明逐渐沉浸了进去，每天练得废寝忘食。
而最高兴的，莫过于蝶儿了。
她原本在和宫玲练习枪法，自从东方明开始练习外家功以来，正好可以每天见面，而且还能时常切磋，小丫头心中的郁结也开朗了很多，渐渐恢复成了那个活泼的草原少女。
……
雪在腊月十八终于停了，听风赏雨楼内的那些下人们早就将府中的雪扫的干干净净。只有后园的草地上还残留了一些雪块，温温薄薄地分成了无数白片，就像给草地打上了很多补丁。
只是天寒地冻，草地上自然没有什么新鲜嫩活的草尖，有的只是死后僵直着身躯的白草，看上去显得有些荒败。
难得天气晴好，一